アンチエイジングのサプリメント
アンチエイジングには化粧品も大事だけど、日々の食事にも気をつけることが大事なのです。いくら良い化粧品を付けても、栄養が足りなかったらアンチエイジングの効果も半減。でも、食事で栄養を補うのはなかなか大変ですよね。そこで、アンチエイジングに効くサプリメントが活躍です。アンチエイジングのためのサプリメントは、体の中から効いてしわやたるみを失くしてくれます。でもサプリメントといってもたくさんありますね。どのサプリメントがアンチエイジングに効くのでしょう？
ということで、お勧めのサプリメントをご紹介したいと思います。
? コエンザイムＱ１０
コエンザイムＱ１０は、今話題のサプリメントの一つですね。テレビや雑誌でもよく見かけるようになりました。コエンザイムＱ１０は筋肉を組織し、糖質の分解を促進してエネルギーを供給する大事な栄養素です。コエンザイムＱ１０が不足すると、筋肉にエネルギーが供給されなくなり、よって筋肉が衰えてくるわけです。中年になると肌がたるみ、皮下脂肪が増えるのは、もともと体内で生成されていたコエンザイムＱ１０が２０歳を超えるとだんだん生成される量が減り、４０歳になると半減するからです。コエンザイムＱ１０はアンチエイジングにも健康にも欠かせないサプリメントです。
? アルファリポ酸
アルファリポ酸はコエンザイムＱ１０と結びついて糖質を分解し、エネルギーの代謝をよくする働きがあります。また、抗酸化力が強いのもアルファリポ酸の特徴です。アルファリポ酸も、もともと体内で生成されていますが、年齢と共に生成される量が減ってきます。コエンザイムＱ１０同様、サプリメントで補うことが必要になってきます。
? コラーゲン
コラーゲンは細胞と細胞をつなげる役割があり、酸素や栄養を細胞間に伝え、老廃物を排出します。コラーゲンは肌には特に欠かせないもので、真皮の約７０％はコラーゲンでできていると言われています。コラーゲンも加齢と共に生成されなくなり、コラーゲンが不足すると肌の弾力が失われ、しわやたるみができてしまいます。また、骨粗しょう症や関節炎の原因にもなります。
私が特にお勧めするアンチエイジングのためのサプリメントはこの３つです。この３つのサプリメントを基本にビタミンＣ、ビタミンＥ、アミノ酸、ヒルアロン酸、ポリフェノール、黒酢などをお好みで組合わせて摂取してみましょう。人それぞれで効果の出方が異なりますし、効き目が現れる時間も違います。色々試してみて自分に合ったアンチエイジングのサプリメントを見つけてくださいね。
ちなみに私が愛用しているサプリメントをご紹介します。
・コエンザイムQ１０ / DHC
・αリポ酸 / ピルボックス
・コラーゲン / DHC
・ピンククロ飲むヒアルロン酸 / ピンククロス
・ビタミンC / Putitan'sPride
・ビタミンE / Putitan'sPride
DHCのサプリメントはリーズナブルな金額で結構おすすめです。ホームページやカタログでサプリメントの詳しい説明や耳より情報も入手できるので、とっても役にたちます。是非、ご覧あれ。