アンチエイジングの治療の方法
最近のアンチエイジングの治療の方法として一般的に行われているのは、抗酸化、デトックス、ホルモンの補充などです。アンチエイジングを行っている医療機関で治療を受けることもできますし、抗酸化、デトックスなどは自分でサプリメントを飲んだり、食材に気をつけたりすることで、ある程度はできると思います。でも本格的にアンチエイジングに挑戦したいけど、どうすれば？と思っている人も多いはず。そこで、抗酸化やデトックス、ホルモンの補充がどうしてアンチエイジングに必要なのか、どのように作用するのか、ちょっと調べてみましょう。
抗酸化とは、活性酸素を抑えることです。活性酸素は元々は体の中に入ってくる有害物質やウィルスから身をまもるためのものです。しかし、活性酸素は増え過ぎてしまうと、かえって体の細胞を傷つけてしまい、がんや生活習慣病などの病気を引き起こし、しみやしわができやすくなって肌が老齢化する原因になることがわかっています。
活性酸素は喫煙や紫外線、ストレス、激しい運動、加齢などで多く発生してしまい、ヒトは知らず知らずに活性酸素を溜め込んでしまっているのです。その活性酸素を無害なものに変えてしまうのが抗酸化です。
人間の体には、元々抗酸化物質として、コエンザイムQ１０やSODといいた酵素が存在します。しかし食生活の変化やストレスが原因でSODなどの酵素が減少しており、またコエンザイムQ１０は２０歳を超えると生成量が減ってしまうという悲しい現状があります。そこで、活性酸素を抑え、体を守るために抗酸化物質を摂取する必要が出てくるというわけです。有効な抗酸化物質として、コエンザイムQ１０、ビタミンC・E、ベーターカロチン、ポリフェノールなどが挙げられます。これらは食事で補うこともできますが、サプリメントで補うことがおすすめです。
デトックスとは、体に溜まってしまった有害物質、毒素を体の外へ排出することです。何故、デトックスが必要なのか？
それは、現代の環境に原因があります。現代では大気汚染が進みダイオキシンが発生し、水質汚染により大型魚から水銀が検出されたり、過度の農薬の使用で農作物にヒ素が含まれていたりなど、色々な有害物質に取り囲まれています。どんなに気をつけていても、いつの間にか体内にこのような毒素が溜まってしまっています。
毒素が体内に溜まってしまうと、疲れやすくなったり、不眠になったり、肌が荒れたりなどの症状を引き起こし、大きな病気に発展しかねないのです。また、このような毒素が酵素の働きを阻害して、新陳代謝が低下し老齢化が進むこともわかっています。
デトックスの有効な方法としては、汗をかく、便通を良くする、食事療法、デトックス効果があるサプリメントを摂るなどの方法があります。特に毒素の７５％は便と一緒に排出されるというデーターがあるので、便通を整えることを優先した方が良いでしょう。
ホルモンは３０代後半の頃から分泌量が減ってきます。女性の閉経時によく起こる更年期障害はこのためです。ホルモンの分泌量が減ってしまったことが原因で様々な体調不良を訴える人がとても多く、体脂肪が増加したり、免疫力の低下、運動能力の低下、痴呆、骨粗しょう症などの症状が現れ、老齢化を進める原因にもなります。そこでホルモンを補充しこれらの症状を和らげることが必要になります。
ホルモンの補充は主に医療機関で処方してもらいます。血液や唾液を調べると、どのホルモンが不足しているかが判定できるそうです。ホルモンを補充する方法としては、クリームやサプリメント、注射などが使われています。